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上一篇 首脑学校美容老师王琦分享按年龄而设计的抗老方法
来源:晶报作者:jun点击:173 次日期:2013-10-22 15:37
依龄而设
抗老处方
 
美容高级讲师:王琦 毕业于江西理工大学,国家级高级技师(一级)职称、国家高级美容师考评员、国家高级化妆师、中国美容保健教师、中国杰出美容教师、中医经络高级培训师、连续多届世界模特小姐大赛国际总决赛指定形象设计化妆师。

美容记者 徐娅/文

      谁说20岁的女人可以横行无忌,她只不过比30岁的女人多几年挥霍的时光,可人家也从20岁走过来的,所以没什么好五十步笑百步。反而是你,若还不正视抗衰老问题,有一天就不只徒伤悲了。本期我们邀请了美容高级讲师王琦分享按年龄而设计的抗老方法,时间机器,不过是把你带入更美好阶段的工具。

      20—25岁女性 年轻保养注重清洁

      女性在进入青春期后,卵巢发育完善,开始大量分泌激素,皮肤细腻,肌肤饱满有弹性,曲线玲珑,洋溢着青春少女的靓丽鲜嫩。

      20岁左右女性雄性激素会略高, 皮肤多偏油性,皮肤护理的重点应以清洁和平衡油脂为主,一般不提倡使用营养类、油脂类、彩妆类化妆品,护肤要点以使用清洁、控油产品为主。饮食起居要有规律,保持充足的营养,尤其是蛋白质的摄入;多食富含铁质和维生素的食物,多喝白开水或蜂蜜水,少食油腻食物。

      25—35岁女性 黄金年华提早预防细纹

      此阶段女性的骨质最坚硬,肌肉最强健,体内雌激素、孕激素的含量都达到了顶点。在新陈代谢的速度达到了极限后,随即以每10年4%至5%的速度下降。尽管依旧保持20岁时的饮食习惯,但结果却是照样发胖。

      同时,体内细胞的再生能力正在缓慢下降,肌肤状态已有下滑趋势,皮肤虽然比较细腻,但弹性不足;额头及眼下会出现细纹,皮脂腺分泌逐渐减少,但T字部分油脂分泌还是很旺盛,皮肤容易敏感,容易出现色素沉淀。

      为了防止皱纹的产生,可选用含透明质酸、天然保湿因子保湿类护肤品,增添精华素的使用,亦可以选择精油类的产品如鼠尾草,天竺葵来修复细纹。

      35—45岁女性  步入中年改善激素水平

      中年期女性在工作、家庭各方面的精神压力最大,非常容易造成体内激素水平的波动和紊乱,从而引起皮肤水分丢失,胶原、弹力纤维机能减弱,皮肤出现萎缩、干燥、老化细纹、透明感消失等现象。需特别注意多补充胶原蛋白(如肉皮)以储存和保持皮肤的水分。对于这种因激素水平降低引起的皮肤老化,最安全、自然的治疗方法,就是补充植物性激素来替代体内逐渐降低的激素。可较多食用大豆类食品,大豆中含有的黄酮类物质作用与雌激素接近,具有抗衰老功效。

      除此以外,中年期的皮肤护理应以营养滋润、紧致、防晒为主,定期到专业护理会所进行泡浴、熏蒸、温灸、按摩等以求缓解压力,改善身体和肌肤的状态。

      45—55岁女性  激活细胞生命力

      这时候的女性处于更年期的变化中,雌性激素开始大量下降,出现松弛的眼袋,骨质疏松,脂质代谢改变,生殖器官和骨盆底组织萎缩等,容易发生心烦、多汗、潮热等植物神经系统不稳定症状。

      此时护理应该以抗衰、补充骨胶原蛋白、使用高端仪器激活细胞生命力为主,辅以卵巢保养、经络疏通的保健手法,在日常生活中注意食疗保健,便能平稳度过更年期。食疗以补肾为本,特别是补肾阴,故饮食中应忌刺激、辛辣的食品;适当控制脂肪摄入,尤其是限制富含饱和脂肪酸的动物脂肪;注意摄入含钙丰富的食品;摄入含高蛋白、高维生素的食品;为减少恶性肿瘤的发病,更年期妇女饮食宜清淡,多吃蔬菜水果、多饮水。

 


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段丽老师获首脑卓越明星

伍学广老师获中国美发美

段丽老师获中国美发美容

苟璐老师获中国美发美容

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